Sobre nós
Nos tempos atuais, cuidar do corpo e da mente passou a ser uma necessidade. Nossa proposta é oferecer a você equilíbrio e bem estar, através do Yoga e demais atividades integrativas.
LIGUE AGORA MESMO- 11 91025-2002
PROFA ELAINE TANGANELI CREF 034266-G/SP
Cuide de você!!
Saúde é muito mais do que ausência de doença. O Hatha Yoga, as técnicas respiratórias a meditação e demais práticas integrativas têm encontrado cada vez mais respaldo na ciência. Se você já praticou, sabe a diferença que faz. Se ainda não- seja bem vindo ao seu equilíbrio!
Nosso diferencial
- Professores com mais de 30 anos de experiência
- Práticas individualizadas (poucos alunos por turma)
- Espaço acolhedor e seguro
- Compromisso com seu bem estar!
NOSSAS MODALIDADES DE YOGA
- HATHA YOGA- YOGA MAIS TRADICIONAL, SENDO A BASE DOS DEMAIS ESTILOS. PODE SER DEFINIDO COMO UMA PRÁTICA DE AUTO CUIDADO, QUE VISA O EQUILIBRIO MENTAL, ATRAVÉS DE CONDUTAS, PRÁTICAS FÍSICAS E RESPIRATÓRIAS. UM VERDADEIRO ESTILO DE VIDA.
- VINYASA- ESTILO SUAVE E FLUÍDO, SENDO UMA MODALIDADE MAIS DINÂMICA E INTENSA, MAS QUE TAMBÉM TEM COMO OBJETIVO O EQUILÍBRIO.
- YOGA ADAPTADA- PRÁTICA QUE VISA PROPORCIONAR OS BENEFÍCIOS DO YOGA, PARA PESSOAS COM NECESSIDADES ESPECIAIS
- YOGA RESTAURATIVA- YOGA FOCADA EM RELAXAMENTO, LIBERANDO AS TENSÕES E VISANDO RESTAURAR O CORPO, COM POSTURAS DELICADAS E MAIOR TEMPOS DE PERMANÊNCIA
YOGA É MEDITAÇÃO
MEDITAÇÃO
A MEDITAÇÃO JÁ ESTAVA DESCRITA NOS ANTIGOS TEXTOS VEDAS INDIANOS, HÁ MILHARES DE ANOS. TREINAR A MENTE PARA ENTRAR EM ESTADO DE ATENÇÃO PLENA, COM FOCO NO PRESENTE, EM UMA JORNADA INTERIOR DE AUTOCONHECIMENTO. BENEFÍCIOS: CONTROLE DA ANSIEDADE E DEPRESSÃO,MELHORA DAS DORES CRÔNICAS, SAÚDE CARDIOVASCULAR, ETC.
RETIROS, EVENTOS EM EMPRESAS, CURSOS
RETIROS INESQUECÍVEIS, CURSOS SOBRE TEMAS RELACIONADOS ÀS NOSSAS ATIVIDADES, EVENTOS EM EMPRESAS. ACOMPANHE NOSSA PROGRAMAÇÃO EM NOSSAS REDES SOCIAIS!
TAI CHI CHUAN
TAI CHI CHUAN É UMA ARTE MARCIAL CHINESA, QUE CONSISTE EM MOVIMENTOS LENTOS, CIRCULARES E HARMÔNICOS. O FOCO DA MENTE ESTÁ NA COORDENAÇÃO INTERGRAL DO CORPO, TRAZENDO VITALIDADE, FORTALECIMENTO, CONSCIÊNCIA CORPORAL, CONCENTRAÇÃO E CALMA.
YOGA PARA GESTANTES
A GESTAÇÃOÉ UM MOMENTO ÚNICO E ESPECIAL, EM QUE A MULHER EXPERIMENTA TODO O MILAGRE DA CRIAÇÃO. VIVER A GESTAÇÃO DE FORMA EQUILIBRADA, ATRAVÉS DO YOGA, IRÁ NÃO SÓ BENEFICIAR A MAMÃE, MAS TAMBÉM AO SEU BEBÊ.
YOGA NA MENOPAUSA
A MENOPAUSA OU CLIMATÉRIO É UMA ETAPA BEM DELICADA NA VIDA DAS MULHERES, MAS NÃO PRECISA SER TÃO SOFRIDA. SEM DÚVIDA, A CIÊNCIA JÁ COMPROVOU QUE A PRÁTICA REGULAR DE YOGA PODE AJUDAR MUITO NO EQUILÍBRIO FÍSICO E EMOCIONAL DESTA FASE.
AULAS ON LINE
AULAS ON LINE AO VIVO- YOGA E PILATES FUNCIONAL COM PROFA ELAINE
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INFORME-SE!!
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